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|立春|节气到,三源小儿推拿约起来!

来源: 作者:三源记者 时间:2017/2/9 访问量:776


立春,二十四节气之首。

春生夏长秋收冬藏。立春万物生长之始也。 

春天最适宜养肝养脾养肾。春天适合调理的疾病:肝火旺盛、眼干、眼涩、眼疲劳、眨眼睛;脾虚(肝木过旺克制脾土)、不思饮食;肾阴不足(肝木过旺消耗肾水)手脚心热、咽喉炎、鼻炎…

立春节气是宝宝保健的黄金时期,恰当的推拿调理可以提高宝宝的身体免疫力,强壮体质,让宝宝少生病。

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儿童立春保健七要


立春是一年二十四节气的起始,我国的大部分地方开始进入东风送暖、万物复苏的春季,但常言道:“百草回生,百病易发。”冬春交替时,气温忽冷忽热,反复无常,是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以,要顺应时令变化,重视入春时节的养护,让孩子在这个万物生长的季节健康成长。  

春意融融,室外活动

入春之后,天气由寒转温,大地开始解冻,草木逐渐萌发新芽,明媚的春光照在身上格外温暖,绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏,人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通,孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来,这时候增加室外活动,带孩子到室外晒太阳,呼吸新鲜空气,正好可以促进气血的运行,舒展筋骨,促进生长。暖融融的阳光照在身上,还能帮助孩子更好地获得维生素D,摄取钙和磷,让骨骼长得结实,对增强免疫能力也有好处。 

春寒料峭,莫忘春捂

早春气候多变,冷暖莫测,昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷,但由于春天机体气血流通,汗孔张开,皮肤不像冬天那么紧致,对外界病邪的防御能力相对降低了,如果冬装脱下太快,遇到倒春寒反而更容易引起不适。所以不要让孩子太快脱下冬装,衣服要随着外界冷热的变化及时增减。 

春气升发,芽菜春饼

入春之时,阳气初升,万物随阳而生,但力有不足。传统习俗认为,芽苗类的食物最具有升发之性,入春时节吃这些食物,有助于阳气勃发,生机旺盛,加强升发的力量。民间有立春吃春饼、春卷的习俗,就是这个道理。所以,早春时节可适当选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃,如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等。

春风和煦,调畅情绪

中医认为,肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季,也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。  

人的心情变化就好像天气一样,春风和煦、微风轻拂时,情绪也开朗、舒畅;如果心情不好,就像狂风大作的天气那样,会吵闹,会抑郁。春天人的情绪容易兴奋,起伏较大。孩子的脏腑稚嫩,调控能力不足,情绪波动会更厉害。知道了这一特点,我们更要多包容孩子,尽量帮助他稳定情绪,消除不安,多给他一些关注、爱抚,而不要过多地挑逗孩子,以免把他惹恼了。遇到孩子哭闹时,不必责备他、惩罚他,你的不冷静会令孩子更加不安。


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